近视防治要采取科学方法
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 2019-06-14 13:30     浏览次数:6

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    近视防控显然是一项艰巨的任务,只有依靠科学的方法和态度,才能取得良好效果,即先要研究弄清近视的发病原因、过程、病理、发展和转归等,再借助合适的药物和器械。 医学研究表明,自然光线是保护眼睛、避免或延缓近视的重要原因。

原因是,自然光线能刺激视网膜释放多巴胺,后者可以抑制眼球前后径的变长,而视网膜中的多巴胺在白天的自然光线下释放最多。

  更进一步的研究表明,要防止近视,儿童每天需要在至少1万勒克斯的光线水平下停留约3个小时。

而阴天时户外光线要低于1万勒克斯。

这也意味着,每天接触户外阳光是最有效的预防近视的方式。

这一点在澳洲得到了充分证明:澳大利亚的儿童每天都有3—4小时户外活动时间,他们17岁人群中只有约30%是近视眼。

  而长时间使用电子屏幕进行教学和学习,往往是造成近视的重要原因。

今年4月24日,世界卫生组织发布了幼儿接触电子屏幕时间的推荐指南,建议2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕,2—5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。 2018年8月30日,教育部、国家卫生健康委员会等八部门联合印发文件,明确要求教学和布置作业不依赖电子产品,使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。   无论是居家还是在学校,都应为孩子提供良好的视觉环境。 学校要提供采光合格的教室、宿舍、图书馆(阅览室)和照明环境,同时监督并随时纠正学生不良读写姿势,鼓励其参加各种形式的体育活动,这些都是预防近视的科学方法。

对于近视,科学态度同样重要。

现今市场上流传着种种“近视治愈”“近视克星”等产品,但研究表明,近视是不能治愈的。 一旦患了常见的轴性近视,眼睛的结构就发生了改变。

即便是手术,也只是通过改变角膜的聚光性,把光线聚焦到视网膜上,让人能看清物体,但不能改变整个近视眼轴拉长这种解剖结构,更何况并非所有人都适合手术。   对近视,最好的方法就是预防,0—6岁是孩子视觉发育的关键期,从这一时期就要开始预防。

家长需要全面掌握近视预防的知识,督促孩子养成健康的生活方式,这对于预防近视至关重要。   (作者系媒体评论员)。